Aldersgruppe: 12 år +
Hvor: Aqua Forum udspringsbassin
Hvornår: Hver søndag
Hvem: Udspringere der tidligere har gået til Udspring 1 &ndash Begynder eller tidligere springgymnast eller lignende.
Formål: Der arbejdes med forlæns hovedspring, sammenbøjet, baglæns hovedfald, tysker, håndstående forlæns
salto, 1 ½ forlæns salto etc.
Undervisning: Individuelle tilpasninger af instruktøren
