logo

Gravid vandgymnastik
Tid
Tirsdag fra 21.00 til 22.00
Sted
Forum - Varmtvandsbassin
Varighed
30 dage
Kort beskrivelse

Gravid vandgymnastik

Gravid gymnastik foregår i Forum Horsens varmtvandsbassin. Bevægelse i vand er den bedste motion for gravide. Fysisk og psykisk velvære under graviditeten. Gymnastik, træning, øvelser, stræk m.v.  afhjælper bl.a. graviditetsgener. Der vil være fokus på bækkenbund og vejrtrækning.
Dette hold er for dig som ønsker at styrke relevante muskelgrupper, f.eks. mave, ryg og hofter. Forberede dig fysisk på din fødsel. Du træner uden at overanstrenge dig og din krop.
Der er tilknyttet erfaren instruktør indenfor gravid gymnastik.
Pris
110 kr.
Tilmeld - Læs mere

Masters hold - abonement
Tid
Se halplanen
Sted
Forum - 25 m bassin
Varighed
31 dage
Kort beskrivelse

Holdbeskrivelse Masters

Masters er for dig, der har lært at svømme og kræver mere udfordring. Holdet er for både gamle konkurrence svømmere, der har lyst til at holde formen ved lige, triatleter der gerne vil optimere deres svømning og den målrettede og erfarne motionist, der ønsker god og seriøs træning. Der kan til hver træning sammensættes et program du kan følge, hvor der vil være forskelligheder alt efter, hvad dine ambitioner er. Til hver træning vil der også være en kompetent træner på kanten, som er klar med råd og vejledning.

Specielt for dette hold er, at man kan få en meget individuel træning, som bliver aftalt med træneren. Endvidere vil der 1 gang hver sæson, hvis du ønsker det, blive lavet en videoanalyse af din svømning, hvor du får feedback fra træneren.

Du kan til hver en tid melde fra holdet senest den 20. i måneden. Dette gøres under din profil og dine tilmeldinger.

 
Pris
130 kr.
Tilmeld - Læs mere
medlemskab

Brug for hjælp?

Her kan du finde hjælp eller svar på dine spørgsmål.

holdoversigt

Holdoversigt

Se hvilke hold vi tilbyder lige nu

events

Event

Her kan du se kommende events og svømmestævner

medlemskab

SHOP

På shoppen kan du bl.a. købe kode chip og badehætter

medlemskab

HALPLAN

Se hvilke hold vi tilbyder lige nu

medlemskab

GALLERI

Se billeder fra Horsens svømmeklub