MIDT-ØST begynderstævnet er et stævnekoncept i Dansk Svømmeunion. Stævnet henvender sig til svømmere, der ikke er startet eller lige er startet i en konkurrenceafdeling.
MIDT-ØST begynderstævner er for børn i alderen 7-12 år. Der vil være klassiske løb, men også færdigheds prøver (skills), som kan være flyben kolbøtter, spring fra skammel med mere.
Der vil ikke blive lavet diskvalifikationer under stævnet, og skulle man falde i vandet, får man et forsøg mere. Er du ikke tryg ved at springe fra skamlen, må du springe i fra bassinkanten.
Stævnet er et medley stævne. Det betyder at der svømmes flere stilarter f.eks. fly og ryg i et løb.
Husk: Der svømmes ikke om placering, så det betyde ikke noget, om du svømmer i undervisnings- eller konkurrence- afdelingen. Alle svømmer det bedste de kan og får medalje og senere til træning et diplom.
Løbsprogram:
- Løb 1-2 50 m fly-ryg drenge-piger
- Løb 3-4 50 m ryg-bryst drenge-piger
- Løb 5-6 50 m bryst-crawl drenge-piger
- Løb 7 Skills – Ryg til bryst vending drenge-piger
- Løb 8-9 50 m crawl drenge-piger
- Løb 10-11 50 m bryst drenge-piger
- Løb 12-13 100 m medley drenge-piger
- Løb 14 Skills - 25 m crawl ben med plade drenge-piger
- Løb 15 4x25 meter crawl mix holdkap (minimum 1 af hver køn)
Tag en snak med din instruktør om hvilke løb du skal vælge, så er du sikker på, at du kan gennemføre og få et godt stævne J
Hvad er skills til begynderstævne:
Ryg til bryst vending