Horsens Svømmeklub
Efterår 2023

Velkommen til Horsens Svømmeklub
 
Efterårs sæson 2023 er åben for tilmelding. 

 ______________________________________________________________________________________________________ 

Info om holdtilmelding 
Der er betaling ved indmeldelse og tilmelding her på siden.

Har du ikke mulighed for at betale med kreditkort eller MobilePay, kontakt venligst kontoret på mail kontor@swimhorsens.dk.
 ___________________________________________________________________________________________
 
OBS: Ved aflysning og lukning af svømmehaller fra kommunens side, samt lukning i forbindelse med Covid 19:
Din tilmelding er et medlemskab til Horsens svømmeklub, og er ikke et bestemt antal træninger.
Horsens Svømmeklub tager forbehold for aflysninger og lukning af svømmehaller, der er foranlediget fra kommunens side. Er Svømmeklubben af den årsag forhindret i at afholde og gennemføre undervisning samt træning, kan Horsens Svømmeklub desværre IKKE tilbyde erstatnings træning, undervisning eller refusion af kontingent.
 
Der vil sandsynligt være aflysninger i løbet af en sæson. Nogle ved vi i forvejen, som f.eks. afholdelse af stævne mm. og vil blive annonceret i god tid. Men derudover kan det være ikke planlagte aflysning, som f.eks. aflysning fra svømmehallens side, eller ved akut sygdom, hvor vi ikke kan nå at finde en afløser.
Derfor har vi valgt at gøre sæsonen så lang som muligt, dette så der er plade til evt. uundgåelige aflysninger. Sæsonen i Horsens Svømmeklub starter og slutter så tæt på både sommer og juleferie som muligt.
 
Vil du gerne svømme i Horsens svømmeklub og har du spørgsmål kan du sende en mail til kontor@swimhorsens.dk 
 
Gravid vandgymnastik(Fitness) (GS)


Aldersgruppe: 18 år +

Hvor: Forum Horsens varmvandbassin 

Hvornår: Mandage

Hvem: Dig, der ønsker god og behagelig træning under graviditeten.

Formål: Undervisningen indeholder elementer af konditions-, muskelstyrke- og udholdenhedstræning

samt udspænding. Der fokuseres på de muskelgrupper, der især belastes under graviditeten og i

efterfødselsperioden. Bevægelse i vand er velegnet til gravide, da belastningen på led og muskler er mindsket.

Desuden kan det varme vand have en smertelindrende effekt ved f.eks. bækkensmerter, ligesom det virker

afstressende og giver ro i kroppen.

Praktiske informationer: Du kan vælge om du vil betale for en hel sæson, eller betale månedsvis hvis du er i tvivl

om du kan træne i hele graviditeten.

Holdet tilbydes også med mulighed for 10-turs eller 20-turs kort - Gå til Booking KLIK HER 

For betaling månedsvis  KLIK HER 

logo_150px.png



Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
161
Mandag kl. 18:00 - 19:00
Instruktør: Maria Schleimann,
04.09.2023 17.12.2023 605 kr.
Baby svømning (BS)

Aldersgruppe: 8 uger til og med 2 år

Hvor: Lindehøj eller Forum Horsens varmvandsbassin

Guide til Lindehøj svømmebassin: https://www.youtube.com/watch?v=DzZ_HSuI6NA

Hvornår: Mandage eller søndage

Hvem: 1 baby og 1 forældre med i vandet 

Formål: At vandtilvænne barnet, så det føler sig tryg i vandet. Dette sker igennem øvelser, hvor barnet og

forældre arbejder tæt sammen om barnets vandtilvænning samt fortrolighed med vand. 

Undervisning: Gennem øvelser, legeaktiviteter, sanglege og livredning lærer barnet at begå sig selvstændigt

i vandet. Der arbejdes med sansemotorisk stimuli, tilpasse barnets aldersmæssige og motoriske niveau. 

Praktiske informationer: Baby skal have godkendt badebuks/ble på under deres badetøj i vandet.

Swimking.dk sælger dem (Happy Nappy) til 150 kr., som er genanvendelig/vaskbar.


logo_150px.png 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
101
Mandag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Lone Bejder,
04.09.2023 17.12.2023 728 kr.
102
Mandag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Lone Bejder,
04.09.2023 17.12.2023 728 kr.
103
Mandag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Lone Bejder,
04.09.2023 17.12.2023 728 kr.
104
Mandag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Lone Bejder,
04.09.2023 17.12.2023 728 kr.
701
Søndag kl. 08:30 - 09:00
Instruktør: Julie Møllgaard , Lone Bejder,
28.08.2023 17.12.2023 728 kr.
702
Søndag kl. 09:00 - 09:30
Instruktør: Julie Møllgaard , Lone Bejder,
28.08.2023 17.12.2023 728 kr.
703
Søndag kl. 09:30 - 10:00
Instruktør: Julie Møllgaard , Lone Bejder,
28.08.2023 17.12.2023 728 kr.
704
Søndag kl. 10:00 - 10:30
Instruktør: Julie Møllgaard , Lone Bejder,
28.08.2023 17.12.2023 728 kr.
705
Søndag kl. 11:00 - 11:30
Instruktør: Julie Møllgaard , Lone Bejder,
28.08.2023 17.12.2023 728 kr.
706
Søndag kl. 11:30 - 12:00
Instruktør: Julie Møllgaard , Lone Bejder,
28.08.2023 17.12.2023 728 kr.
707
Søndag kl. 12:00 - 12:30
Instruktør: Julie Møllgaard , Lone Bejder,
28.08.2023 17.12.2023 728 kr.
Tumlinge 2-4 år (TUM)

Aldersgruppe: 2-4 år 

Hvor: Forum Horsens varmvandsbassin

Hvornår: Torsdag eller søndage

Hvem: Børn, som tidligere ikke har gået til babysvømning og skal lære vandtilvænning. Der må være 1 voksen pr.

barn med i vandet. 

Formål: Der arbejdes videre med vandtilvænning ligesom ved babysvømning. Der arbejdes mere selvstændigt i vandet.  

Undervisning: Flere af øvelserne går igen fra babysvømning, men der arbejdes på en videreudvikling,

så barnet fortsat  bliver udfordret og udvikler sig i vandet. Alle aktiviteterne på holdet udføres med så lidt støtte

fra forælderen som muligt, så barnet lærer at klare sig selv, og opnår erfaring med hvordan man bevæger sig i vandet. 

Der arbejdes med en del gentagelser, da barnet har brug for at lave en aktivitet flere gange for at lære det.

Instruktøren sørger for at være opmærksom på, hvornår det er tid til at præsentere en udvikling af en kendt

aktivitet, så der langsomt bygges oven på det, som barnet allerede kan. 

Målsætning – klar til oprykning, når dit barn kan: Klare sig selv i vandet uden støtte fra forælderen, og barnet

derfor er klar til at rykke til næste niveau. Hvis barnet ikke endnu er klar til at give slip for forælderen anbefales

Plask og Leg med forældre. 

Praktiske informationer: For at sikre der ikke ske uheld i vandet, så bassinet lukker, er det vigtigt at barnet har

godkendt badebuks/ble på under deres badetøj i vandet. SwimKing.dk sælger dem (Happy Nappy) til 150 kr.,

som er genanvendelig/vaskbar.


logo_150px.png


Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
401
Torsdag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Smilla West Lienhøft,
04.09.2023 17.12.2023 650 kr.
712
Søndag kl. 15:00 - 15:30
Instruktør: Freja Berggreen, Julie Møllgaard , Smilla West Lienhøft,
04.09.2023 17.12.2023 650 kr.
713
Søndag kl. 15:30 - 16:00
Instruktør: Freja Berggreen, Julie Møllgaard , Smilla West Lienhøft,
04.09.2023 17.12.2023 650 kr.
Familie svømning (FS)

Aldersgruppe: Børn 1-8 år, voksen 18-99 år

Hvor: Forum Horsens 50m bassin

Hvornår: søndage

Hvem: Alle i hele familien

Formål: At man som familie kan lære at svømme uanset alder og niveau. Det vigtigste er hyggen, tryghed og

vandtilvænning især for børnene. 

Undervisning: Der undervises i ca. 20 minutter, svarende til Plask og Leg niveau, som man kan deltage i efter

lyst og behov. Der kan med instruktøren laves særskilte aftaler, hvis man har egne ønsker. 

Målsætning – klar til oprykning, når dit barn kan: Selvstændigt at kunne deltage på enten Plask og Leg eller

begynderhold, alt efter deres alder.

Praktiske informationer: Alle deltagere, både børn og forældre, skal tilmeldes hver for sig. 

logo_150px.png

 
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
708
Søndag kl. 12:00 - 13:00
Søndag kl. 12:00 - 13:00
Instruktør: Alexandru Ignat,
04.09.2023 17.12.2023 480 kr.
709
Søndag kl. 13:00 - 14:00
Søndag kl. 13:00 - 14:00
Instruktør: Alexandru Ignat,
04.09.2023 17.12.2023 480 kr.
710
Søndag kl. 14:00 - 15:00
Søndag kl. 14:00 - 15:00
Instruktør: Alexandru Ignat,
04.09.2023 17.12.2023 480 kr.
711
Søndag kl. 15:00 - 16:00
Søndag kl. 15:00 - 16:00
Instruktør: Alexandru Ignat,
04.09.2023 17.12.2023 480 kr.
Plask og Leg(3-6 år) (PL)

Aldersgruppe: 3-6 år 

Hvor: Forum Horsens varmvandsbassin

Hvornår: Tirsdage, torsdag, fredag eller søndag

Hvem: Børn, som skal lære at svømme. 

Formål: Handler om tryghed, vandtilvænning og selvstændighed i vandet.

Undervisning: Øvelser i form af leg. Der bliver arbejdet med, at barnet selvstændig kan ligge på maven eller

ryggen og balancere. De lærer at have hovedet under vandet, dykke og grundlæggende vejrtrækning når

man færdes i vand. 

Målsætning – klar til oprykning, når dit barn kan: Selvstændighed og tryghed i vandet. Svømme og flyde på

både maven og ryggen. Turde at hoppe selvstændig i vandet og have hovedet under vandet.  

Praktiske informationer: Man må gerne svømme med bælte, men vi frabeder os armvinger/svømmevinger, da

disse giver sikkerhedsmæssige udfordringer og hæmmer børnenes bevægelses markant. Vi fraråder også

dykkermasker, hvor næsen er pakket ind. Dette hæmmer vandtilvænningen og læringen om vejrtrækning i

vandet. 

logo_150px.png

  

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
211
Tirsdag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Rikke Stenfeldt Sørensen,
Administrativ personale: Rikke Stenfeldt Sørensen,
04.09.2023 17.12.2023 650 kr.
212
Tirsdag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Rikke Stenfeldt Sørensen,
Administrativ personale: Rikke Stenfeldt Sørensen,
04.09.2023 17.12.2023 650 kr.
213
Tirsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Rikke Stenfeldt Sørensen,
Administrativ personale: Rikke Stenfeldt Sørensen,
04.09.2023 17.12.2023 650 kr.
412
Torsdag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Smilla West Lienhøft,
04.09.2023 17.12.2023 650 kr.
413
Torsdag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Smilla West Lienhøft,
04.09.2023 17.12.2023 650 kr.
414
Torsdag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Smilla West Lienhøft,
04.09.2023 17.12.2023 650 kr.
511
Fredag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Freja Berggreen,
04.09.2023 17.12.2023 650 kr.
512
Fredag kl. 17:00 - 17:30
Instruktør: Freja Berggreen,
04.09.2023 17.12.2023 650 kr.
513
Fredag kl. 17:30 - 18:00
Instruktør: Freja Berggreen,
04.09.2023 17.12.2023 650 kr.
715
Søndag kl. 16:30 - 17:00
Instruktør: Freja Berggreen, Julie Møllgaard , Smilla West Lienhøft,
04.09.2023 17.12.2023 650 kr.
Plask & Leg med mor eller far (PL+)

Aldersgruppe: 3-6 år 

Hvor: Forum Horsens varmvandsbassin eller Bankager Svømmehal

Hvornår: Fredag, lørdag eller søndag

Hvem: Børn, som skal lære at svømme og finder tryghed ved 1 forældre, som er med i vandet. Man må gerne

skifte.  

Formål: Handler om tryghed, vandtilvænning og selvstændighed i vandet.

Undervisning: Øvelser i form af leg. Der bliver arbejdet med, at barnet selvstændig kan ligge på maven eller

ryggen og balancere. De lærer at have hovedet under vandet, dykke og grundlæggende vejrtrækning. 

Målsætning – klar til oprykning, når dit barn kan: Selvstændighed og tryghed i vandet. Svømme og flyde på

både maven og ryggen. Turde at hoppe selvstændig i vandet og have hovedet under vandet.  

Praktiske informationer: Man må gerne svømme med bælte, men vi frabeder os armvinger/svømmevinger, da

disse giver sikkerhedsmæssige udfordringer og hæmmer børnenes bevægelses markant. Vi fraråder også

dykkermasker, hvor næsen er pakket ind. Dette hæmmer vandtilvænningen og læringen om vejrtrækning i

vandet. 


logo_150px.png

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
514
Fredag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Freja Berggreen,
04.09.2023 17.12.2023 650 kr.
517
Fredag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Smilla West Lienhøft,
04.09.2023 17.12.2023 650 kr.
611
Lørdag kl. 11:00 - 11:30
Instruktør: Alexandru Ignat,
28.08.2023 17.12.2023 545 kr.
714
Søndag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Freja Berggreen, Julie Møllgaard , Smilla West Lienhøft,
04.09.2023 17.12.2023 650 kr.
Begynder børn 6-9 år (BH)

Aldersgruppe: 6-9 år

Hvor: Forum Horsens 50m bassin eller Bankager Svømmehal

Hvornår: Mandag, tirsdage, onsdage, torsdag, eller fredag 

Hvem: Børn, uanset om man er nybegynder eller kommer fra Plask og Leg eller familiesvømning. 

Formål: Handler om tryghed, vandtilvænning og selvstændighed i vandet. Ligeledes skal man lære at gå til

svømning og lære om svømmehallens regler. Vi ønsker også at gøre børnene bevidste om at kunne modtage

kollektive beskeder og udføre dem i praksis.

Undervisning: Der er fokus på at lærer at begå sig i vand gennem forskellige lege og øvelser. Dette er for at øge

trygheden når man færdes i vand. Undervisningen vil have en legende tilgang for at sikre den sjove 

svømmeundervisning. Der undervises f.eks. i at kunne svømme fra den ene kant til den anden, eller hente ringe nede

på bunden. 

Målsætning – klar til oprykning: Når barnet har stiftet bekendtskab med svømningens fire grundfærdigheder

(Vejrtrækning, Bevægelse, Balance og Elementskifte) på et passende niveau samt kunne skabe fremdrift både

på maven og på ryggen. De fire færdigheder øves i løbet af undervisningen i form af forskellige øvelser og lege.

Praktiske informationer:  Man må gerne svømme med bælte, men vi frabeder os armvinger/svømmevinger, da

disse giver sikkerhedsmæssige udfordringer og hæmmer børnenes bevægelses markant. Vi fraråder også

dykkermasker, hvor næsen er pakket ind. Dette hæmmer vandtilvænningen og læringen om vejrtrækning

i vandet. 


logo_150px.png

  

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
121
Mandag kl. 16:00 - 16:40
Instruktør: Freja Berggreen,
04.09.2023 17.12.2023 728 kr.
124
Mandag kl. 16:00 - 16:40
Instruktør: Amalie Marie Wienberg,
28.08.2023 17.12.2023 618 kr.
122
Mandag kl. 16:40 - 17:20
Instruktør: Freja Berggreen,
04.09.2023 17.12.2023 728 kr.
123
Mandag kl. 17:20 - 18:00
Instruktør: Freja Berggreen,
04.09.2023 17.12.2023 728 kr.
221
Tirsdag kl. 16:00 - 16:40
Instruktør: Simone Marie Nyholm Kristensen,
Hjælpeinstruktør: Simone Marie Nyholm Kristensen,
04.09.2023 17.12.2023 728 kr.
224
Tirsdag kl. 16:00 - 16:40
Instruktør: Josefine Algreen Thomsen,
28.08.2023 17.12.2023 618 kr.
222
Tirsdag kl. 16:40 - 17:20
Instruktør: Simone Marie Nyholm Kristensen,
Hjælpeinstruktør: Simone Marie Nyholm Kristensen,
04.09.2023 17.12.2023 728 kr.
223
Tirsdag kl. 17:20 - 18:00
Instruktør: Simone Marie Nyholm Kristensen,
Hjælpeinstruktør: Simone Marie Nyholm Kristensen,
04.09.2023 17.12.2023 728 kr.
324
Onsdag kl. 16:00 - 16:40
Instruktør: Amalie Marie Wienberg,
28.08.2023 17.12.2023 618 kr.
421
Torsdag kl. 16:00 - 16:40
Instruktør: Simone Marie Nyholm Kristensen,
Hjælpeinstruktør: Simone Marie Nyholm Kristensen,
04.09.2023 17.12.2023 728 kr.
424
Torsdag kl. 16:00 - 16:40
Instruktør: Amalie Marie Wienberg,
28.08.2023 17.12.2023 618 kr.
422
Torsdag kl. 16:40 - 17:20
Instruktør: Simone Marie Nyholm Kristensen,
Hjælpeinstruktør: Simone Marie Nyholm Kristensen,
04.09.2023 17.12.2023 728 kr.
423
Torsdag kl. 17:20 - 18:00
Instruktør: Simone Marie Nyholm Kristensen,
Hjælpeinstruktør: Simone Marie Nyholm Kristensen,
04.09.2023 17.12.2023 728 kr.
524
Fredag kl. 16:00 - 16:40
Instruktør: Celia El Maghili Fisker,
28.08.2023 17.12.2023 618 kr.
521
Fredag kl. 16:30 - 17:10
Instruktør: Julie Møllgaard ,
04.09.2023 17.12.2023 728 kr.
522
Fredag kl. 17:10 - 17:50
Instruktør: Julie Møllgaard ,
04.09.2023 17.12.2023 728 kr.
523
Fredag kl. 17:50 - 18:30
Instruktør: Julie Møllgaard ,
04.09.2023 17.12.2023 728 kr.
Begynder børn med mor eller fa (BH+)

Aldersgruppe: 6-9 år

Hvor: Bankager Svømmehal

Hvornår: Lørdage

Hvem: Børn, der ikke endnu er klar til selvstændig undervisning, eller måske ønsker et hold hvor de, i trygge

rammer med mor eller far i vandet, kan begynde deres svømmeundervisning. 

Formål: Oplev kvaliteten i at deltage sammen med dit barn i både lege og små øvelser, der med vandtilvænning i

centrum, skal forberede barnet til selvstændigt at modtage svømmeundervisning. Meningen er, at forældrene

over tid trækker sig mere og mere, så det til sidst er barnet selv, der går til svømning. Der er fokus på tryghed,

vandtilvænning og selvstændighed i vandet. Ligeledes skal man lære at gå til svømning og lære om

svømmehallens regler. 

Undervisning: Der er fokus på at lære at begå sig i vand gennem forskellige lege og øvelser. Dette er for at øge

trygheden når man færdes i vand. Undervisningen vil have en legende tilgang for at sikre den sjove 

svømmeundervisning. Der undervises f.eks. i at kunne svømme fra den ene kant til den anden, eller hente ringe nede 

på bunden. 

Målsætning – klar til oprykning: Når barnet har stiftet bekendtskab med svømningens fire grundfærdigheder

(Vejrtrækning, Bevægelse, Balance og Elementskifte) på et passende niveau samt kunne skabe fremdrift

både på maven og på ryggen. De fire færdigheder øves i løbet af undervisningen i form af forskellige øvelser og

lege.

Praktiske informationer:  Man må gerne svømme med bælte, men vi frabeder os armvinger/svømmevinger, da

disse giver sikkerhedsmæssige udfordringer og hæmmer børnenes bevægelses markant. Vi fraråder også

dykkermasker, hvor næsen er pakket ind. Dette hæmmer vandtilvænningen og læringen om vejrtrækning i

vandet. 

 logo_150px.png

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
621
Lørdag kl. 11:30 - 12:10
Instruktør: Alexandru Ignat,
28.08.2023 17.12.2023 618 kr.
622
Lørdag kl. 12:10 - 12:50
Instruktør: Alexandru Ignat,
28.08.2023 17.12.2023 618 kr.
Børn med særlige behov (BSB)

Hvor: Forum Horsens 50m bassin eller Bankager svømmehal

Hvornår: Tirsdage eller fredage

Hvem: Børn som har brug for mere tid og  flere gentagelser af enten instruktioner eller vandøvelser. Dette kan

være børn som enten er psykiske sårbare, motorisk udviklet, har ADHD eller er meget vandskræk osv. 

Det er primært til børn der har behov for ekstra støtte i svømmeundervisningen. 

Formål: Instruktøren har fokus på at det enkelte barn får den bedste støtte, som passer til barnets personlige behov.

Barnet skal føles sig trygt og inkluderet og derfor ligger instruktøren stor vægt på at skabe et nærværende 

bånd mellem det enkelte barn. 

Undervisning: Der gøres brug af en række organiserede lege og aktiviteter, som bl.a. kan være med til at 

øge barnets kropsbevidsthed og koordination. Legene og aktiviteterne er justeret efter det enkelte barns

behov. Der vil være fokus på øvelser som kan være med til at øge deres tryghed og svømmefærdigheder. 

Praktiske informationer:  Man må gerne svømme med bælte, men vi frabeder os armvinger/svømmevinger, da

disse giver sikkerhedsmæssige udfordringer og hæmmer børnenes bevægelses markant. Vi fraråder også

dykkermasker, hvor næsen er pakket ind. Dette hæmmer vandtilvænningen og læringen om vejrtrækning i

vandet. 


logo_200px.png

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
261
Tirsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Josefine Algreen Thomsen,
28.08.2023 17.12.2023 545 kr.
262
Tirsdag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Josefine Algreen Thomsen,
28.08.2023 17.12.2023 545 kr.
528
Fredag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Freja Berggreen,
04.09.2023 17.12.2023 650 kr.
Ny Begynder ung 10 år + (NY)

Aldersgruppe: 10 år+

Hvor: Forum Horsens 50m bassin

Hvornår: Mandage eller torsdage

Hvem: Børn, som ikke har gået til svømning før, men som gerne vil lære det. 

Formål: Målet er at øge barnets tryghed i vandet således man kan begå med mod i vandet 

og vide hvordan man udfører selvlivredning. Efterfølgende er formålet at man bliver parat til at kunne rykke

op på et Øvede eller Tweens hold.

Undervisning: Der tages højde for svømmerens individuelle niveau, og der vil indgå begyndende tekniske øvelser

men med en legende tilgang for at sikre den sjove svømmeundervisning. I undervisningen indlæres faste rutiner

i form af en fast start, et tema og fri leg som afslutning. Der undervises f.eks. i at kunne svømme fra den ene kant

til den anden, eller hente ringe nede på bunden. 

Målsætning – klar til oprykning: Når barnet har stiftet bekendtskab med svømningens fire grundfærdigheder

(Vejrtrækning, Bevægelse, Balance og Elementskifte) på et passende niveau samt kunne skabe fremdrift

både på maven og på ryggen. De fire færdigheder øves i løbet af undervisningen i form af forskellige øvelser og

lege.

Praktiske informationer:  Man må gerne svømme med bælte, men vi frabeder os arm vinger/svømmevinger, da

disse giver sikkerhedsmæssige udfordringer og hæmmer børnenes bevægelses markant. Vi fraråder også

dykkermasker, hvor næsen er pakket ind. Dette hæmmer vandtilvænningen og læringen om vejrtrækning i

vandet. 

  

logo_200px.png


Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
128
Mandag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Freja Berggreen,
04.09.2023 17.12.2023 650 kr.
129
Mandag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Freja Berggreen,
04.09.2023 17.12.2023 650 kr.
428
Torsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Smilla West Lienhøft,
04.09.2023 17.12.2023 650 kr.
429
Torsdag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Smilla West Lienhøft,
04.09.2023 17.12.2023 650 kr.
Let øvede - børn ()

Aldersgruppe: 6-9 år

Hvor: Forum Horsens 50m bassin eller Bankager Svømmehal

Hvornår: Mandag, tirsdag, onsdag, torsdag eller fredag

Hvem: Børn, som kan klare sig selvstændigt på dybt vand uden hjælpemidler (bælter) og modtage kollektive

beskeder og udfører dem i praksis. 

Formål: Der stiftes bekendtskab med svømnings fire forskellige stilarter og dertilhørende tekniske øvelser. Der er

fortsat fokus på barnets tryghed på både dybt og lavt vand. 

Undervisning: Det bærende element på Let Øvede er at have det sjovt og samtidigt lære at svømme.

Der vil gøres brug af forskellige legeaktiviteter, hvor barnet f.eks. lærer at svømme med og uden

svømmefødder, flydemidler på maven og ryggen, eller henter ringe på bunden. En del af undervisningens

øvelser omhandler samarbejde. 

Målsætning – klar til oprykning: Når barnet kan udføre to ud af de fire stilarter og have kendskab til de to andre.

Tør at lave hovedspring, udførelsen er ikke vigtigt, samt lave kolbøtter i vandet.


logo_200px.png

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
131
Mandag kl. 16:00 - 16:40
Instruktør: Mads Søby Hansen,
04.09.2023 17.12.2023 728 kr.
132
Mandag kl. 16:40 - 17:20
Instruktør: Mads Søby Hansen,
04.09.2023 17.12.2023 728 kr.
134
Mandag kl. 16:40 - 17:20
Instruktør: Amalie Marie Wienberg,
28.08.2023 17.12.2023 618 kr.
133
Mandag kl. 17:20 - 18:00
Instruktør: Mads Søby Hansen,
04.09.2023 17.12.2023 728 kr.
232
Tirsdag kl. 16:40 - 17:20
Instruktør: Smilla West Lienhøft,
04.09.2023 17.12.2023 728 kr.
234
Tirsdag kl. 16:40 - 17:20
Instruktør: Josefine Algreen Thomsen,
28.08.2023 17.12.2023 618 kr.
233
Tirsdag kl. 17:20 - 18:00
Instruktør: Smilla West Lienhøft,
04.09.2023 17.12.2023 728 kr.
334
Onsdag kl. 16:40 - 17:20
Instruktør: Amalie Marie Wienberg,
28.08.2023 17.12.2023 618 kr.
431
Torsdag kl. 16:00 - 16:40
Instruktør: Josefine Algreen Thomsen,
04.09.2023 17.12.2023 728 kr.
432
Torsdag kl. 16:40 - 17:20
Instruktør: Josefine Algreen Thomsen,
04.09.2023 17.12.2023 728 kr.
434
Torsdag kl. 16:40 - 17:20
Instruktør: Amalie Marie Wienberg,
28.08.2023 17.12.2023 618 kr.
433
Torsdag kl. 17:20 - 18:00
Instruktør: Josefine Algreen Thomsen,
04.09.2023 17.12.2023 728 kr.
531
Fredag kl. 16:30 - 17:10
Instruktør: Smilla West Lienhøft,
04.09.2023 17.12.2023 728 kr.
534
Fredag kl. 16:40 - 17:20
Instruktør: Celia El Maghili Fisker,
28.08.2023 17.12.2023 618 kr.
532
Fredag kl. 17:10 - 17:50
Instruktør: Smilla West Lienhøft,
04.09.2023 17.12.2023 728 kr.
533
Fredag kl. 17:50 - 18:30
Instruktør: Smilla West Lienhøft,
04.09.2023 17.12.2023 728 kr.
Øvede børn (Ø5)

Aldersgruppe: 9-12 år