Horsens Svømmeklub inviterer alle konkurrencesvømmere og forældre til en hyggelig og inspirerende foredragsaften med kost og ernæring i fokus.
Tirsdag d. 10. december kl. 17.00-19.00 i Loungen, Forum Horsens.
Gratis entre, men for deltagelse kræver det tilmelding på event.
Oplægget henvender sig primært til forældrene hos de yngste svømmere, mens det kan være gavnligt for de større svømmere at deltage sammen med forældrene, hvis ikke de har hørt et oplæg om ernæring før.
Aftenen styres af Line Lund, som er en del af Team Danmarks undervisere i kost og ernæring.
Line vil i løbet af aftenen blandt andet komme ind på nedenstående emner:
- Myter og sandheder om ernæring
- Hvordan optimerer vi restitution og minimerer risikoen for sygdom gennem mad og drikke?
- Hvad skal jeg spise og drikke før, under og efter træning?
- Hvordan spiser jeg i løbet af en stævnedag?
- Vitaminer og mineraler
Tilmelding sker på www.swimhorsens.dk under event, og deadline for tilmelding er fredag d. 6. december.
Der vil ikke blive serveret mad og drikke under oplægget ??
Vi håber at se
Med venlig hilsen
Mads Hjorth
Cheftræner for Konkurrenceafdelingen
M: 4037 1670
E: mh@swimhorsens.dk
W: www.swimhorsens.dk