DK
Søg
Undervisningsafd.
Konkurrenceafd.
Klubrekorder
Nyttige konkurrence LINKS
Dansk Svømmeunion:
Livetiming
SVØM stopur
www.swimnews.dk
www.svoem.dk
Antidoping Danmark
Svømmetider
Nyttig info i K-adtelingen
Velkommen i K-afd
Anti doping Danmark
Chip / Adgang til klublokalet
Hold & Info
HOLDTILMELDING
Ugeplan alle hold
Instruktører
Booking
EVENT
ABON
Om klubben
Kontakt
Klubbens organisation
Generalforsamlinger og vedtægt
Hvem er vi
Folder om børneattester
Instruktør og træner side
Bestyrelse og udvalg
Klubtøj
Regler for brug af tøj
Bestilling af klubtøj
Kalender
Lukkedage
Betingelser
Klubbens formularer
Administration
Fonds søgning
Sponsorer
Anden støtte / sponsorat
Shop
Facebook login
Husk mig
Glemt password
Opret profil
Log ind
Klubmodul
Bliv medlem
Tilmelding
DK
Klubmodul henter siden
Booking
Køb og forlæng perioden.
Vis historik
Opret en profil
eller log ind
Log ind med Facebook
Vejledning
1. Klik på prisen og køb adgang.
2. LOG IND.
3. Klik book eller venteliste for at tilmelde dig.
4. Hold evt. musen over holdnavnet for holdbeskrivelse.
10 turs kort til VOKSEN hold
:
390
kr.
20 turs kort til VOKSEN hold
:
780
kr.
Dato
Tid
Holdnavn
Instruktør
10.06.2023
16.20
-
17.00
Forældresvømning
Sted
25 meter bassin
Beskrivelse
Forældresvømning
Casper Maxen
Book
0
/
10
10.06.2023
17.00
-
17.40
Forældresvømning
Sted
25 meter bassin
Beskrivelse
Forældresvømning
Casper Maxen
Book
0
/
10
10.06.2023
17.40
-
18.20
Forældresvømning
Sted
25 meter bassin
Beskrivelse
Forældresvømning
Casper Maxen
Book
0
/
10
13.06.2023
21.00
-
22.00
01 - AquaFitnes
Sted
S
Beskrivelse
AquaFitness
AquaFitness henvender sig til både mænd og kvinder, i alle aldre. Motionsformen er også velegnet til f.eks. overvægtige, eller dig der har haft en skade i hofte, ben eller fødder, hvor en genoptræning er startet, det fordi vandet giver en næsten vægtløs tilstand. Det betyder også, at der er mindst mulig belastning på knogler og led.  
Motion og bevægelse i vand:
På dette hold vil alle øvelser være tilrettelagt  både kvinder og mænd og det er en motionsform, hvor alle kan være med, uanset alder, erfaring og svømme færdigheder.
Der vil blive disket op med den gode træning til både mænd og kvinder, og der er lagt op til leg i vand og et godt grin.
Hele programmet i vandbassinet er sammensat med det formål, at træne bevægelser i den vægtløse tilstand, udnytte vandets modstand ved bevægelser og det med mindst mulig belastning af knogler og led.
Kroppens forbrænding skal op, uden at det føles svært. Glem ikke at motion i vand giver følelsen af: motion uden sved -)
Det er træning i vand, som giver dig de samme fordele som træning på land, det giver bare lidt ekstra. Vi bruger elementer fra kredsløbs-træning og udholdenheds-træning.
Bevægelse i vand skaber modstand, der ligner andre former for motion med vægte og fitness-maskiner. Desuden gør opdriften i vandet, bevægelsen mere skånsom for knogler og led. På grund af modstand i vandet, vil bevægelserne være langsommere end de øvelser du ville gøre på et gulv, men de kan være lige så intense og krævende, som du selv har lyst til. Det vil sige, at det er dig selv der styrer, hvor hårdt det skal være og hvor meget du vil have ud af det.
 
Du vil få rørt kroppen godt igennem og du får styrket de fleste af kroppens muskler. Det er en motionsform der giver mulighed for mange variationer.
 
Træning foregår i Morskabs bassinet i Aqua Forum Horsens
 
01 - AquaFitnes
Henrik Bach
Book
0
/
5
17.06.2023
16.20
-
17.00
Forældresvømning
Sted
25 meter bassin
Beskrivelse
Forældresvømning
Casper Maxen
Book
0
/
10
17.06.2023
17.00
-
17.40
Forældresvømning
Sted
25 meter bassin
Beskrivelse
Forældresvømning
Casper Maxen
Book
0
/
10
17.06.2023
17.40
-
18.20
Forældresvømning
Sted
25 meter bassin
Beskrivelse
Forældresvømning
Casper Maxen
Book
0
/
10
Hold i dag
Nyheder
Følg med
Facebook
Events
Kalender
Hold
Sponsorer
Instagram