Er du forældre til en af svømmerne på et af børne holdene, så har du her mulighed for at motions svømme på samme tid som dit barn.

 

På holdet er der ikke tilknyttet instruktør.

 

Holdet er KUN til forældre der har børn der svømmer samtidig på et børne hold.

 

 

Er du forældre til en af svømmerne på et af børne holdene, så har du her mulighed for at motions svømme på samme tid som dit barn.

 

På holdet er der ikke tilknyttet instruktør.

 

Holdet er KUN til forældre der har børn der svømmer samtidig på et børne hold.

 

 

Er du forældre til en af svømmerne på et af børne holdene, så har du her mulighed for at motions svømme på samme tid som dit barn.

 

På holdet er der ikke tilknyttet instruktør.

 

Holdet er KUN til forældre der har børn der svømmer samtidig på et børne hold.

 

Aqua Running er en træningsteknik, der kombinerer løbetræning med muskeltræning samt intervaltræning i bassinet. Der bruges specialbælter til at holde kroppen lodret flydende i det dybe vand.

Det er en skånsom, men effektiv måde at motionere på. På grund af vandets modstand er øvelserne 20 - 30% mere energikrævende end på land, men i modsætning til almindelig løb eller aerobic på gulv, er belastningen på leddene meget mindre i vand. Aqua Running er et godt alternativ til andre motionsformer, hvis du har dårlige knæ, skuldre og nakke eller hvis du skal genoptrænes.

Hvis du er overvægtige og vil motionerer på en skånsom måde, er Aqua Running en ideel motionsform, da vandet overtager en stor del af vægten.