SWIM CAMP 2023

Vi gentager succesen fra sidste års Swim Camp og afholder igen i år en uges Swim Camp for konkurrencesvømmere.

Swim Camp 2023 er en uge med svømning for konkurrencesvømmere, som gerne vil have en fed start på en ny sæson. Man kan få kickstartet sæsonen med en masse klargørende træning, få hovedet indstillet rigtigt på målene for sæsonen og have det hyggeligt med nogle andre konkurrencesvømmere.

Der er minimum 2x1,5 times svømning hver dag, flere styrketræningspas i løbet af ugen og fokus på mentale færdigheder i løbet af dagen. Alt dette er blandet med en masse sociale aktiviteter, så det bliver en rigtig fed uge.

Ugen bliver leddet af konkurrencetrænere på højt niveau, så man helt sikkert udvikler sig i løbet af ugen. Trænerne består blandt andet af Tais Andkjær, som er ansvarlig for juniorsvømmerne i Horsens Svømmeklub, samt cheftræner i Horsens Svømmeklub Kirsten Detlef.

Hvornår: Uge 32 (sidste uge i sommerferien) Hver dag kl. 8-15. Der er mulighed for at nøjes med en camp på 3 dage, af hensyn til privatskolernes skolestart.

Hvor: Forum Horsens, Langmarksvej 53, 8700 Horsens. Mødestedet er altid i klublokalet ved omklædningen. 

Pris: 1300kr for hele ugen, 900kr for mandag til fredag.

Deltagere: Alle konkurrencesvømmere i årgangene 2013-2008

Medbring: Madpakke, svømmetaske med indhold, drikkedunk, svømmefødder, sko og tøj til styrketræning, tøj til udendørsaktiviteter og evt. medicin. 

Man får: Materiale til mentaltræningen og snacks i løbet af dagen.

Indhold af campen: I vandet arbejder vi med teknik i alle stilarter, samt filmer teknikken over og under vandet. I styrketræningen arbejder vi med corestyrke, egen kropsvægt og helkropsøvelser med vægte. I klublokalet arbejdes der med målsætning for sæsonen, samt andre øvelser indenfor mentaltræning.

Det endelige program for ugen kommer efter endt tilmelding.

Swim Camp ugeplan 2023

Tilmeldingen er bindende. Tilmelding er senest den 4. juli. Ved færre end 14 tilmeldte bliver campen aflyst og pengene tilbagebetalt. 

Vi glæder os til at se en masse seje svømmere i uge 32. 

Har man spørgsmål, så skriv endelig til Kirsten på kde@swimhorsens.dk