Aldersgruppe: 8 år +

Hvor: Aqua Forum springbassin

Hvornår: Hver søndag

Hvem: Nybegynder i udspring, der gerne vil udvikle og blive bedre til at udføre et spring fra vipper. 

Formål: At skabe vandglæde, motivation og mod til at lave nye spring. 

Undervisning: Der springes primært fra kanten og 1 meter vippen, hvor der arbejdes med benspring,

forlæns og baglæns samt forlænges nedfald. 3 og 5 meter vippen vil blive brugt efter instruktørs vurdering.

Målsætning – klar til oprykning, når: Instruktør vurderer at man er klar til udspring 2