Elitesport Horsens og Horsens Svømmeklub vil gerne invitere alle svømmere og forældre fra K3 og HS10 til et ernæringsoplæg med ernæringsekspert, Joan. Det finder sted tirsdag d. 17/2 kl. 17-18 i Bodillen på Langmarksskolen. Der vil ikke være træning denne dag. Tilmeldingsfrist er søndag d. 15/2Når man begynder at bruge flere timer i bassinet, bruger kroppen endnu mere energi – både til træning, restitution og udvikling. Derfor spiller kosten en vigtig rolle og sund kost handler ikke om forbud eller stramme regler, men om at give kroppen det brændstof, den har brug for. Hvad er vigtigt at spise, når man svømmer meget? Det kommer sportsernæringskonsulent Joan forbi og snakker med K3/HS10-svømmere og forældre om.
Oversæt