HS1 er klubbens 2. hold i konkurrenceafdelingen, hovedsageligt for juniorsvømmere. På holdet træner man frem mod mesterskaber som Danish Open, DM for juniorer og vestdanske mesterskaber, måske endda internationale mesterskaber.
Holdet træner 7 gange i vandet om ugen med 2 styrketræningspas ved siden af. Som ny på holdet starter man med 6 gange træning om ugen.
Der forventes at man deltager i stævner og træningslejre, samt sociale aktiviteter for holdet og klubben.
Et alternativ til HS1 er HS Sprint, livredning, vandpolo eller andet..
Se træningstiderne for alle konkurrence hold, Swimhorsens udviklingsmodellen, som trænerne laver træning ud fra og andre vigtige oplysninger HER
Aldersinddelingen i konkurrenceafdelingen ser således ud.
| Årgang C | Årgang B | Årgang A | HS1 | HS Elite |
| Min | Maks | Min | Maks | Min | Maks | Min | Maks | Min | Maks |
Alder | 8 år | 10 år | 11 år | 12 år | 13 år | 14 år | 15 år | 18 år | 18 år | Ingen |
Årgang | 2015 | 2013 | 2013 | 2011 | 2010 | 2009 | 2008 | 2005 | 2005 | Ingen |
Primær Gruppe | Talent | Børn | Årgang | Junior | Senior |
| Junior Sprint | Sprint | Masters | |
| Min | Maks | Min | Maks | Min | Maks | |
Alder | 10 år | 15 år | 15 år | 25 år | 23 år | Ingen | |
Årgang | 2013 | 2008 | 2008 | 1998 | 2000 | Ingen | |
Primær Gruppe | Talent, børn og årgang | Årgang, junior og senior | Masters | |