Senior Svømning er for dig, der ønsker at bevæge dig i vand i dit eget tempo – i rolige og trygge omgivelser sammen med andre.
Svømning er en skånsom og effektiv motionsform, der styrker både kredsløb, åndedræt, muskulatur og balance, samtidig med at den belaster leddene minimalt. Det gør træningen særligt velegnet for seniorer – uanset erfaring og fysisk niveau.
Der er altid en af klubbens undervisere til stede, som kan støtte med øvelser, give inspiration eller svare på spørgsmål undervejs – men du bestemmer selv, hvordan du ønsker at bruge tiden i vandet.
Oversæt